Consumare una tisana dopo cena può essere una buona abitudine quotidiana, che giova alla salute e che può rappresentare anche un momento che ciascuno dedica a se stesso e al benessere del proprio organismo. L’importante, però, è scegliere con attenzione l’infuso perché non tutti hanno le stesse caratteristiche e possono andare bene per ogni persona.

Ogni pianta, erba, frutto, infatti, ha delle proprietà che possono dare giovamento per alcuni aspetti, ma possono avere anche delle controindicazioni. Per questo è importante scegliere con cura il proprio infuso, in modo da andare ad agire su quelli che sono gli aspetti del proprio fisico e corpo, senza però intaccarne altri.
Il momento migliore per una tisana è dopo il pasto. Per quale motivo? I motivi sono diversi.

Innanzitutto bere un infuso caldo dopo il pasto aiuta la digestione, favorendo il transito intestinale. Questo soprattutto se si sono scelte erbe che hanno proprietà specifiche (lassative, digestive) o che riescono ad agire sul metabolismo accelerandolo. Inoltre l’infuso può aiutare a evtare il formarsi di gas intestinali dovuti alla fermentazione delle pietanze consumate.
Gli infusi alla menta o all’anice sono, per esempio, tra i migliori per la digestione e il metabolismo.
Un secondo motivo per cui fanno bene le tisane dopo i pasti è che aiutano e aumentano il senso di sazietà. Infatti un infuso riempie lo stomaco e diluisce il cibo che si è appena ingerito. Se ci si alza da tavola con la sensazione della fame, ma si è mangiato a sufficienza, una tisana aiuterà a non cadere in tentazione.

Molto spesso bastano pochi accorgimenti per evitare di ingrassare, per mantenere il peso forma, ma anche solo, semplicemente, per ritrovare il proprio benessere o aiutare il proprio corpo che sta avendo un disturbo. Uno stile di vita sano, il giusto sonno, abitudini alimentari corrette e qualche abitudine quotidiana fanno il resto.
Una tisana dopo il pasto, soprattutto alla sera, è una coccola da dedicare a se stessi, sapendo che con essa si potrà, per esempio, rilassarsi e avere un buon sonno, oppure depurare l’organismo, o ancora drenarlo e aiutarlo a eliminare i liquidi in eccesso.

Insomma prendere l’abitudine di bere una tisana dopo i pasti può essere davvero un piccolo accorgimento che aiuta a migliorare la propria vita e a ritrovare un equilibrio e un benessere per il proprio organismo senza dover fare grandi sforzi, ma semplicemente introducendo questa bevanda nella propria dieta quotidiana.